Giải pháp nào cho trẻ biếng ăn

-Các biểu hiện của trẻ biếng ăn:

  +Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.

  +Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt, thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.

  +Ăn ít hơn so với bình thường hoặc không ăn một số loại thức ăn hoặc ăn rất ít tất cả các loại thức ăn.

-Nguyên nhân trẻ biếng ăn:

  +Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra như chiều con,  để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này có thể dẫn tới việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như: cơm, rau củ quả, thịt, cá…

  +Cho trẻ ăn không đúng lúc, bắt ăn lúc trẻ vẫn còn no: Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn.

  +Trẻ không tập trung, bị xao nhãng: Rất nhiều gia đình cho phép con cái bật ti vi, chơi điện thoại hoặc chơi đồ chơi khi ăn…. Điều này khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

  +Trẻ không ăn đồ ăn chúng không thích hoặc ăn một món quá nhiều lần: Đây là thói quen xấu dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ.

  +Do vấn đề sức khỏe: Trẻ mọc răng, trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa hoặc trẻ đang bệnh gì đó chắc chắn sẽ biếng ăn…khi trẻ khỏe trở lại sẽ ăn uống bình thường..

  +Yếu tố tâm lý: Không nên quát tháo mỗi lúc trẻ không muốn ăn hay ăn chậm. Khi phải chịu đựng những cảm giác khó chịu khiến trẻ cảm thấy căng thẳng nên trẻ thường nảy sinh tâm lý chán ăn.

-Làm gì khi trẻ biếng ăn?

  +Đừng ép buộc bé phải ăn khi bé không muốn điều này chỉ gây ra tác dụng trái ngược.

Các biện pháp như đe dọa, trừng phạt, la mắng, thậm chí là đánh đập đều khiến tình trạng biếng ăn của bé ngày càng trầm trọng hơn.

  +Tạo thực đơn với đa dạng các thức ăn và trình bày bữa ăn đẹp mắt. Trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món ăn mà bé thích điều này có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

  +Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng gia đình là tốt nhất. Việc cả gia đình quây quần bên mâm cơm và vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

  +Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của con thành những bữa nhỏ: Nếu con biếng ăn, bạn hãy chia bữa ăn của bé ra thành nhiều phần và cho bé ăn từng chút một vào những khoảng thời gian nhất định.

  +Cho con bạn bữa ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bạn có thể cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ vào các bữa phụ như: sữa chua, trái cây, bánh ít ngọt… nhưng không nên cho trẻ ăn gần với bữa chính.

  +Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn kể cả khi những thức uống là sữa hay nước trái cây. Vì trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn sẽ khiến trẻ có cảm giác no…    

  +Cho trẻ vận động đầy đủ: Việc vận động khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ có cảm giác đói, ăn ngon hơn và có sức khỏe tốt hơn.

  +Đảm bảo thức ăn đầy đủ dưỡng chất : Một trong những điều bạn phải đảm bảo là thức ăn mà con bạn ăn phải đầy đủ dưỡng chất. Các vitamin cùng khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

 

Một sản phẩm của Forever (Mỹ) được tạo ra 100% hoàn toàn từ thiên nhiên nên không có bất cứ một tác dụng phụ nào cả, đó là Forever Kids. Forever Kids được chiết xuất từ rau củ quả, đầy đủ và hội tụ đủ 12 loại Vitamin khác nhau như: A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E và 5 khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển của bé: Cu, Ca, Fe, Mg. Zn. Tất cả các chất dinh dưỡng trên có trong viên ngậm Forever Kids  đều đóng vai trò quan trong giúp cho cơ thể của bé phát triển. Hiểu được tâm lý của các bé là “rất ghét uống thuốc” nên Forever đã tạo ra sản phẩm Forever Kids với một hương vị đặc trưng, sự xen lẫn mùi cam và nho giúp bé dễ hình dung ra đấy là “kẹo”. Với kẹo Forever Kids thực sự là món quà dành cho những trẻ biếng ăn, kén ăn, suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển…

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!