Đau nhức cơ

Đau nhức cơ  thường xảy ra ở những người thường xuyên lao động nặng nhọc, chơi thể thao quá sức hay vận động mạnh. Thông thường, các cơn đau nhức cơ sẽ tự khỏi trong khoảng vài ngày sau đó mà không cần sự trợ giúp y khoa. Tuy nhiên nếu bị đau cơ dai dẳng, đau hơn 1 tuần kèm theo các dấu hiệu sưng nề bất thường, tốt nhất người bệnh nên thăm khám và có biện pháp can thiệp sớm để tránh phát sinh biến chứng.

-Nguyên nhân gây đau nhức cơ bao gồm:

  +Vận động quá mức: Chơi thể thao quá sức, lao động nặng nhọc, mang vác vật nặng thường xuyên, làm việc liên tục không nghỉ ngơi hợp lý,… có thể khiến cơ thể chịu áp lực lớn. Nếu nghỉ ngơi điều độ các cơn đau sẽ nhanh chóng khỏi.

  -Chấn thương xương khớp: Các chấn thương do tai nạn, té ngã, va đập mạnh,… có thể làm xương khớp tổn thương, gây tụ máu, suy tĩnh mạch, sưng nề, đau nhức cơ.

  +Do các bệnh lý cơ xương khớp: Một số bệnh lý thường gặp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, trật khớp, viêm khớp dạng thấp, đau vai gáy,… có thể gây chèn ép rễ thần kinh và các mạch máu xung quanh gây đau nhức cơ.

  +Một số bệnh trong cơ thể: Bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, hội chứng đau cân cơ, các vấn đề về gan, thận,… đều có thể gây ra các cơn đau cơ và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Ngoài ra, đau nhức cơ còn có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác như thiếu vitamin D và canxi, tác dụng phụ của một số loại thuốc hạ sốt, giảm đau, tình trạng thừa cân, béo phì, stress nặng, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thời tiết lạnh đột ngột, phụ nữ mang thai, mang giày cao gót thường xuyên,…

-Biểu hiện của đau nhức cơ: Biểu hiệu dễ nhận biết là đau một khu vực nhỏ tại vị trí cơ hoặc đau toàn thân.

  +Đau nhức dữ dội như bị chuột rút nhưng sẽ khỏi ngay sau đó, đau âm ỉ kéo dài vào chiều tối hoặc sáng sớm khi vừa ngủ dậy, đôi khi còn gây tê cứng cơ, khiến người bệnh không thể vận động hiệu quả.

  +Mức độ đau tăng mạnh hơn nếu hoạt động mạnh, làm việc nặng nhọc, chơi thể thao, ngồi xổm, đứng quá lâu,… đau giảm khi nghỉ ngơi hợp lý hoặc xoa nắn cơ nhẹ nhàng theo hướng dẫn của chuyên gia.

  +Đau cơ đôi khi kèm theo các dấu hiệu khó thở, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, sốt cao, khu vực cơ bị cứng, khó vận động,… nếu để lâu hơn có thể gây tê liệt tạm thời, mất cảm giác, khả năng vận động gặp nhiều khó khăn.

  +Đặc biệt trong trường hợp đau nặng cơ ở cánh tay hoặc bắp chân, bàn chân liên quan đến một số bệnh lý cơ xương khớp nếu không điều trị sớm có thể gây bại liệt đến suốt đời, mất khả năng lao động.

-Phòng và chữa bệnh đau nhức cơ:

  +Nếu chỉ bị đau nhức cơ do vận động hoặc làm việc quá mức, bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, thực hiện một số bài tập vận động đơn giản để giúp cơ xương khớp thư giãn, giảm đau nhức và mau chóng phục hồi.

  +Nếu liên quan đến các bệnh lý bên trong cơ thể như gan, thận, tiểu đường, xơ vữa động mạch, bệnh nhân nên đến các bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và điều trị sớm.

  +Nếu đau nhức cơ liên quan đến cơ xương khớp, ngoài điều trị theo bác sỉ chuyên khoa, bệnh nhân nên kết hợp với vật lý trị liệu, châm cứu, tập vận động. Tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và nguyên nhân gây bệnh mà có thể kết hợp một hoặc nhiều biện pháp giảm đau khác nhau, cụ thể như sau: Chiếu tia laser, chiếu đèn hồng ngoại, xoa bóp cơ bị đau, chườm nóng hoặc hườm lạnh…

+Dùng kem massage cơ bắp và trị đau nhức Aloe Heat Lotion của FLP: Sản phẩm Aloe Heat Lotion siêu phẩm trị đau nhức đặc biệt với khả năng: làm nóng, tác động sâu bên trong cơ thể, là nhân viên mát xa chuyên nghiệp đồng hành cùng bạn đến mọi nơi. Aloe Heat Lotion có tác dụng bôi trơn, dùng để massage, thư giãn và làm giảm đau. Aloe Heat Lotion thẩm thấu sâu giúp xoa dịu những tế bào tổn thương khiến cơ bắp có thêm năng lượng hồi phục nhanh chóng sau một khoảng thời gian dài chơi thể thao hay làm việc mệt mỏi, quá sức…

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!