Huyết áp thấp

Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên thể hiện khi tim co bóp để bơm máu) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới đo được khi tim nghỉ ngơi giữa hai nhịp co bóp) được tính bằng mmHg. Ở người bình thường, huyết áp dao động ở mức 120/80 mmHg, tuy nhiên chỉ số này thay đổi không giống nhau ở các thời điểm trong ngày, tùy theo trạng thái cảm xúc, thời tiết, tư thế đứng ngồi… Khi huyết áp dao động bằng hoặc nhỏ hơn 90/60 mmHg, chẳng hạn như 85/50, 90/50, 100/60, 100/70... có kèm theo các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... thì đó chính là bệnh huyết áp thấp.

-Các dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp thấp:

 +Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng do máu không bơm được lên não, các tế bào thần kinh thường xuyên bị thiếu dưỡng khí để hoạt động. Tình trạng này thường xảy ra vào buổi tối khi đi ngủ hoặc đầu sáng sớm.

 +Mạch nhanh, thở nông, buồn nôn, toát mồ hôi lạnh mỗi khi huyết áp tụt đột ngột

 +Cảm giác sợ lạnh, da xanh nhợt nhạt, môi tím tái, chân tay hay bị tê nhức mỏi, lạnh về đêm gây trằn trọc khó ngủ, nhưng ban ngày thì ngủ gật, ngáp liên tục,... bởi áp lực của dòng máu không đủ mạnh để bơm máu đến chân tay và những vùng cách xa tim.

 +Giảm ham muốn và chất lượng tình dục: Đời sống tình dục không hòa hợp còn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình đ85cbiệt là ở những phụ nữ bị huyết áp thấp.

 +Nhìn mờ, khó tập trung, hay quên, đãng trí, dễ nổi cáu

 +Mệt mỏi, khó chịu trong người, trường hợp nặng có thể ngất xỉu, nhất là khi thay đổi tư thế.

-Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp:

 +Thiếu máu hoặc chất lượng máu kém do ăn uống không đủ dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, phụ nữ sau khi sinh, người ốm dậy, chấn thương mất máu…

 +Mất nước do tiêu chảy, lao động quá sức…

 +Huyết ấp thấp cơ địa, do gen di truyền

 +Rối loạn chức năng thể dịch khi các thụ thể cảm áp bên trong lòng động mạch hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến mất khả năng điều chỉnh huyết áp của cơ thể

 +Mắc một số bệnh mạn tính như tuyến giáp, suy tim, bệnh van tim, rối loạn nhịp tim hoặc do dùng một số thuốc điều trị (thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, hướng tâm thần…) cũng có thể gây hạ huyết áp đột ngột.

-Các dạng huyết áp thấp thường gặp:

 +Huyết áp thấp cơ địa: mặc dù chỉ số huyết áp luôn ở mức 90/60mmHg nhưng không hề có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt....

 +Huyết áp thấp tư thế đứng (hạ huyết áp tư thế đứng): Tình trạng huyết áp thấp thường xảy ra sau khi người bệnh thay đổi tư thế chẳng hạn như đang nằm hay ngồi sau đó đứng lên, đôi khi xuất hiện sau khi ăn no nên còn gọi là tụt huyết áp sau ăn.

 +Huyết áp thấp qua trung gian thần kinh: tình trạng hạ huyết áp sau khi đứng quá lâu. Thường gặp ở những người trẻ tuổi do làm việc ở tư thế đứng trong một thời gian dài, kèm theo tâm lý căng thẳng, stress hay sợ hãi.

-Phương pháp điều trị không dùng thuốc:

1.Chế độ ăn uống:

 +Nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất, tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt, sữa, trứng, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…

 +Không ăn quá nhiều trong một bữa và chia làm nhiều bữa nhỏ hơn nếu bạn bị huyết áp thấp sau ăn. Người bệnh nên ăn thành 6-7 bữa mỗi ngày với lượng thức ăn nhỏ hơn.

 +Nên ăn mặn hơn một chút so với người bình thường. Tuy nhiên việc này sẽ không phù hợp với những ai đang mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh thận.

 +Nên uống đủ ít nhất 2 lít nước, tương đương 8 cốc 200ml mỗi ngày nhằm duy trì thể tích tuần hoàn từ đó ổn định huyết áp.

 +Không nên uống rượu bia và thuốc lá. Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, lo âu, stress.

2.Tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt:

 +Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu của huyết áp thấp, bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu có thể nhanh chóng được đưa lên não, giảm bớt tình trạng đang gặp phải.

 +Tránh đứng lâu trong thời gian dài, tránh tắm nước quá nóng, không vắt chéo chân khi bạn ngồi, đồng thời nên thay đổi tư thế một cách từ từ

 +Tập thể dục hoặc vận động thể chất đều đặn mỗi ngày, nhờ đó có thể thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể

 +Sử dụng tất chân/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân, giúp máu phân bố đều hơn đến các phần của cơ thể.

-Các sản phẩm của FLP hỗ trợ huyết áp thấp:

1. Nước uống dinh dưỡng Forever Aloe2Go

 -Hỗ trợ cho việc tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, đồng thời bổ sung vitamin, chất khoáng và các axit amin vào chế độ ăn, và trên hết là hỗ trợ cho sức khỏe của bạn.

 -Cung cấp 75 vi chất dinh dưỡng (12 vitamin, 20 khoáng chất, 18 axit amin, vitamin C và tiền vitamin A …). Vitamin C cần thiết cho cơ thể, hấp thu sắt tạo hồng cầu, tham gia trong quá trình tổng hợp chất collagen.

-Bảo vệ các khớp xương.

2. Sữa ong chúa Forever Royal Jelly

 -Giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Thúc đẩy quả trình sinh trưởng, sinh lý của cơ thể. Giúp phát triển xương trí óc, tăng cường trí nhớ và thị lực, loét tá tràng, gãy xương, tăng huyết áp...

 -Tăng cường sức co bóp của tim và cân bằng hệ tim mạch
 -Hổ trợ cho người thần kinh suy nhược, căng thẳng và giảm trí nhớ. Thúc đẩy sự phục hồi tái sinh của tế bào : gan, thận, thần kinh, phổi, …
 -Hổ trợ và phòng chống : viêm họng, ung loét, xơ cứng động mạch, thiếu máu, giảm lượng cholesterol trong máu, suy nhược cơ thể và thần kinh, chống ung bứu, hen xuyễn, ho gà, lao phổi. 

3. Viên nhân sâm Forever Gin Chia

 -Giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.

 -Sử dụng nhân sâm để điều trị bệnh huyết áp và nhức đầu. Kích thích sản xuất hồng cầu cũng như hạ tỉ lệ cholesterol trong máu.

 -Forever Gin Chia  kích thích hệ tiêu hóa tuyến bài tiết và tuyến sinh dục

 -Phòng chống bệnh thấp khớp đau đầu, xuất huyết, các chứng bệnh về gan, cải thiện răng và hơi thở. Kích thích sự hoạt động của thần kinh, hạ thấp tỉ lệ cholesterol trong máu

 -Kích thích hoạt động sinh lý và tinh thần đối với các bệnh nhân đang rất yếu và mệt mói.

 -Ổn định tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến yên (thùy não), thận & tuyến sinh dục. Kích thích các tế bào thần kinh não, điều chỉnh và phục hồi các bệnh thần kinh (căng thẳng thần kinh), đồng thời tăng cường hoạt động trí óc.

4. Viên bổ não, hỗ trợ tuấn hoàn máu Forever Ginkgo Plus

 -Bồi bổ cơ thể, ngăn chặn lão hóa sớm, Tăng khả năng trí nhớ và tuy duy.

 -Giúp hạ huyết áp, Bổ não, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra được tốt hơn.

 -Bổ máu, giúp cho tóc đen và lâu bạc hơn.

 -Bổ thận, giúp tinh thần thoải mái và sảng khoái hơn.

 -Bổ gan, kích thích sản sinh men gan.

Các sản phẩm Forever trên sẽ trở nên đặc biệt tốt và tác dụng hỗ trợ sẽ được tăng cường tối đa nếu có sự kết hợp các sản phẩm hữu ích với nhau.

Mời xem video:

Click vào đây để xem bản đẹp trên Youtube 

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!