Bệnh nứt gót chân vào mùa đông

1. Nguyên nhân nào khiến bạn bị nứt gót chân?

  -Thông thường hiện tượng nứt gót chân thường xảy ra vào mùa đông lạnh bởi lúc này thời tiết khô hanh làm da gót chân bị thiếu độ ẩm.

  -Nhiễm vi khuẩn, nấm…do bụi bẩn, gặp thời tiết khô hanh sẽ khiến vết nứt càng sâu hơn, thậm chí còn chảy máu và đau rát khó chịu, khiến việc đi lại trở nên khó khăn hơn.

  - Không mang dụng cụ bảo vệ đôi chân đúng cách. Những chị em làm nghề môi trường, những công việc đồng áng hoặc làm ở công trường, công xưởng có nhiều chất bẩn, bụi và khí độc… cũng làm cho da bị mất độ ẩm và trở nên nứt nẻ.

  -Thiếu vitamin và các vi chất cần thiết do ăn ít rau quả,

  -Uống ít uống nước trong thời gian dài sẽ làm cho da khô thêm, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da, khô nứt gót chân hoặc khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

  -Áp lực kéo dài quá mức đối với phần gót chân phát sinh từ việc ta đi bộ hoặc đứng lâu, đặc biệt là trên sàn cứng. Những gười thừa cân béo phì hay mang thai càng làm tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thường dưới gót chân, làm cho nó “dạt” sang hai bên, khi đó nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áp lực này có thể gây ra vết nứt.

  -Giày dép không vừa chân hoặc không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân.

2. Mẹo trị nứt gót chân hiệu quả:

-Vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ. Khi đã bị nứt gót chân, việc đầu tiên cần làm hàng ngày để chấm dứt tình trạng này đó là vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ. Sau mỗi ngày làm việc bạn hãy vệ sinh bằng cách ngâm chân trong nước muối loãng cho sạch sẽ và rửa sạch những bụi bẩn bám ở chân và gót chân. Có nhiều cách làm sạch chân và gót chân nhưng bạn không nên sử dụng xà phòng hay nước tẩy rửa để làm việc này bởi nó sẽ làm gót chân bị nứt trở nên khô hơn và đau hơn nhiều lần. Chính vì thế có thể sử dụng nước muối loãng hoặc nước chè tươi loãng đun sôi hoặc trà khô loãng đun sôi để ấm là sạch và an toàn nhất.

-Dùng thuốc bôi hoặc thảo dược tự nhiên: Sau khi đã làm sạch gót chân hãy tiến hành bôi thuốc nếu vết nứt nghiêm trọng và đau nhói. Nếu vết nứt nhỏ bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hoặc các loại thảo dược tự nhiên như chanh, chuối, cám gạo, dầu dừa, mật ong… để bôi giúp gót chân dần trở nên mềm mại hơn.

-Sử dụng dụng cụ bảo hộ khi lao động. Sau khi đã tiến hành các biện pháp chữa trị vết nứt gót chân thì hãy sắm cho mình dụng cụ bảo hộ lao động như đôi ủng hoặc những đôi giầy, dép cao vừa phải, rộng rãi và êm ái để đi cho đôi chân của mình. Ngay cả khi bạn làm việc hay đến công sở thì bạn cũng cần phải lưu ý điều này bởi nếu bạn tiếp tục để gót chân bị bám bẩn thì tình trạng nứt nẻ sẽ càng tăng hơn.

3. Cách phòng ngừa nứt gót chân:
  -Ngâm chân trong nước ấm hoặc các thảo dược trong 15 phút mỗi ngày
  -Uống nhiều nước hàng ngày
  -Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên nhưng không được chà chân quá kỹ. 

  -Dùng kem dưỡng ẩm da chân, Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân
  -Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3.

  -Tránh những tác nhân xấu cho da chân như công việc quá nặng nhọc với đôi bàn chân hoặc những chất hóa học, chất bụi bẩn…

  -Vào mùa đông lạnh bạn nên đi tất và bảo vệ đôi chân khỏi thời tiết lạnh và khô hanh. Cùng đó là lựa chọn những đôi giày thoải mái và không quá bí sẽ làm chân bị toát mồ hôi.
Lưu ý: Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem trị nứt gót chân. Trong các dòng sản phẩm chăm sóc cá nhân của Forever. Chai lăn khử mùi Aloe Ever Shield có khả năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi những mùi hôi khó chịu một cách hữu hiệu. Vì có thành phần gel lô hội ổn định, cùng với các hợp chất khác. Có công dụng chống tiết mồ hôi và mang lại một hương thơm thanh mát. Khi dùng để khử mùi hôi chân, Aloe Ever Shield còn có tác dụng phòng và trị nứt gót chân vô cùng hiệu quả.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây. 

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!