Bị nhiễm lạnh khi đi mưa về, phải làm sao?

Mùa mưa bão đang đến, khi chúng ta đi ra đường những ngày này dễ gặp mưa. Với những ai đang "yếu trong người", sau khi bị mắc mưa thì rất dễ bị nhiễm, cảm lạnh…

Ngày đăng: 04-05-2018

13,003 lượt xem

Để phòng tránh, sau đây là một số nguyên tắc hậu đi mưa giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong những ngày mưa ẩm ướt…

-Làm ấm cơ thể từ bên ngoài: Đó là tắm nước ấm và lau khô người. Sau khi đi mưa, cơ thể của chúng ta thường bị dính nước, ngấm nước mưa, người lạnh và nhớp nháp rất khó chịu. Tốt nhất, sau khi về nhà bạn nên tắm nước ấm vừa để giúp cơ thể ấm lên, vừa để loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh theo nước mưa bám vào người. Trường hợp chưa tắm ngay được thì việc trước tiên là phải lau khô người và thay quần áo…

-Làm ấm cơ thể từ bên trong: Ngoài việc làm ấm cơ thể bên ngoài, người đi mưa về nên uống trà gừng, trà nóng, chút mật ong hoặc đơn giản chỉ là một cốc nước ấm để ấm người ấm cả bên trong. Ngoài ra, một chút dầu gió lên hai bên thái dương hoặc sau gáy cũng rất tốt. Điều này không chỉ có tác dụng chống lạnh tạm thời mà nó chính là phương pháp ngăn chặn các căn bệnh do mưa lạnh…

-Tránh ăn uống hoặc tiếp xúc những đồ vật lạnh: Khi bị mắc mưa, cơ thể thường bị nhiễm lạnh, nếu tiếp tục ăn uống đồ lạnh hoặc đứng trước quạt hay vào phòng điều hòa ngay thì rất dễ lạnh càng thêm lạnh khiến nguy cơ mắc bệnh càng tăng cao.

-Tránh xa các vật có nguy cơ nhiễm điện: Sau khi dính mưa trở về, tay chân còn đang ướt, điện trở trong người thường rất thấp, nguy cơ bị điện giật khi bạn tiếp xúc với các vật có khả năng nhiễm điện rất cao...

Vậy khi bị cảm lạnh, bạn phải làm sao?

-Triệu chứng: Khi đi mưa về, nếu có các biểu hiện như lạnh, hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi, đầy bụng, đi ngoài, sốt nhẹ, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi… thì đó chính là những dấu hiệu của cảm lạnh.

-Biện pháp sử lý:

+Uống trà gừng: Lấy 1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái lát, đổ 100 ml nước đun sôi 20 phút, thêm đường và uống nóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đánh gió bằng gừng tươi giã nhỏ, trộn với tóc rối, bọc vào miếng vải thưa, đánh gió (xuôi từ trên xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, bên trong khuỷu tay, khoeo chân) sẽ nhanh giải cảm.

+Xông hơi bằng thảo dược: Đun sôi một nồi nước các loại lá như lá như: tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu, gừng, nghệ, ngải cứu, tràm, bạch đàn, bi, long não... (tùy theo điều kiện có sẵn) rồi trùm chăn xông người khoảng 5-10 phút cho vã mồ hôi. Sau đó lau khô đắp chăn, nằm nghỉ, tránh gió lạnh.

+Ăn cháo hành nóng: Khi bị cảm lạnh, người bệnh nên ăn cháo hành củ nóng giải cảm, sẽ vã mồ hôi là cách nhanh đẩy khí lạnh ra khỏi cơ thể, giúp nhanh phục hồi sức khỏe.

Chú ý: Sau khi uống nước gừng, xông hơi , ăn cháo hành giải cảm….cơ thể sẽ vã nhiều mồ hôi, các lỗ chân lông đang mở rộng nên gió dễ nhập vào người, không tốt cho người bệnh. Do đó, sau khi thực hiện những phương pháp này, bạn nên mặc quần áo dài và ở trong phòng nghỉ ngơi, tránh ra gió…

Ngoài ra, để luôn khỏe mạnh, ít bị “yếu trong người”, giảm thiểu bị nhiễm, cảm lạnh sau khi mắc mưa, bạn nên tăng cường hệ miễn dịch bằng 2 loại sản phẩm của Forever được nhập khẩu từ Mỹ đó là:

1.Viên hỗ trợ hệ miễn dịch Forever Immublend: Hệ miễn dịch được tạo ra từ các tế bào đặc biệt, protein, các phân tử hay là các cơ quan có công dụng chống lại các loại vi rút, vi khuẩn gây hại cho cơ thể con người, đặc biệt là trẻ em-lứa tuổi hay bị các bệnh ốm vặt nhất. Bởi vậy để tăng phòng thủ cho hệ miễn dịch thì Forever Immublend là một giải pháp hữu hiệu.

2. Viên tỏi đậm đặc Forever Garlic Thyme: Sản phẩm Forever Garlic Thyme được làm hoàn toàn từ hai nguyên liệu thông dụng tỏi và xạ hương. Kết hợp với các thành phần độc đáo khác là: dầu calona, gelatin, glycerin, lecithin, sáp ong, nước tinh khiết, chiết xuất hạt carob. Tất cả tổng hợp tạo thành một sức mạnh có tầm ảnh hưởng to lớn giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể, tốt cho hệ tim mạch và huyết áp.