Để có đôi mắt đẹp và khỏe mạnh

Ta thường nghe về công dụng và hàm lượng dưỡng chất dồi dào trong dầu cá. Đây cũng được xem là một loại thuốc bổ mắt thích hợp cho những người làm việc trước màn hình máy tính thường xuyên, ngoài ra, nó còn có công dụng dưỡng da và tóc hữu hiệu. Viên dầu cá có chiết xuất tự nhiên từ chất béo của cá, là nguồn cung cấp nhóm vitamin tan trong dầu, bao gồm vitamin A và E. Đây là hai thành phần quan trọng giúp đôi mắt sáng khỏe, bảo vệ tế bào, góp phần chống lão hóa.

Trước tiên, chúng ta nên biết rằng các loại vitamin được chia thành hai nhóm chính là:

-Nhóm vitamin tan trong nước gồm:  Vitamin C, vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6,…) sẽ tan trong môi trường nước và cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ.

-Nhóm tan trong dầu (A, E, D, K), chúng cần một dung môi phù hợp, nên phải uống sau bữa ăn để chúng hòa tan trong môi trường chất béo. Do vậy, nhóm này cần cung cấp đủ, không phải cứ uống nhiều dầu cá là sẽ tốt cho sức khỏe, ngược lại, dùng quá liều sẽ gây ra một số rối loạn trong cơ thể và ngộ độc.

Dầu cá về thực chất là một dạng tinh chất vitamin A được chiết xuất từ cá, tổng hợp trong loại viên uống, có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, không riêng gì mắt. Bạn có thể bổ sung vitamin A từ thực phẩm bằng cách ăn nhiều cà rốt, cà chua, các loại cá, đặc biệt là cá hồi. Ngoài ra, các loại gan động vật, trứng, sữa,… cũng là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên cho bạn.

Tuy nhiên đối với những người bị thiếu hụt vitamin A, người có mắt yếu, bị quáng gà,… việc tăng cường dầu cá từ nguồn thực phẩm chức năng bổ sung là điều thiết yếu. Ngoài ra, trẻ em thấp còi, suy dinh dưỡng cũng có thể sử dụng dầu cá để bổ sung dưỡng chất, vì thành phần dầu cá còn chứa DHA – axit béo đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ.

Dùng dầu cá giúp cho da tăng độ ẩm, chống khô nứt, mái tóc cũng bóng mượt hơn. Nhưng lưu ý rằng không dùng quá 5000 IU vitamin A mỗi ngày vì sẽ gây thừa chất và rối loạn cục bộ. Phụ nữ mang thai nếu muốn sử dụng dầu cá cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Dùng liệu lượng dưới 3g mỗi ngày là an toàn cho tất cả mọi người, nên uống sau bữa ăn để tránh ợ hơi, khó tiêu và buồn nôn.

Lưu ý: Không uống dầu cá cùng thuốc tránh thai hay thuốc giảm cân có chứa orlistat vì chúng làm giảm lượng chất béo làm dung môi cho vitamin A.

Để khẳng định rằng một loại dược phẩm có tốt hay không, cần căn cứ trên nhiều yếu tố, trong đó bao gồm: hiệu quả, chất lượng sản phẩm, độ an toàn,… Hãy nhớ rằng bất cứ thực phẩm bổ sung nào cũng sẽ phản tác dụng nếu bạn không tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng.

Hiểu được sự cần thiết việc phải bổ xung vitamin A, Công ty Aloe Vera of America Hoa Kỳ đã cho ra đời một sản phẩm bổ xung vitamin A đó là Viên dầu cá Forever Arctic Sea.  hỗ trợ đôi mắt khỏe mạnh, tốt cho da, phổi và khớp. Sản phẩm có Omega 3 tức là có DHA và EPA với các bộ phận trên lại giàu nguồn các axit béo, sự kết hợp này chính là nguyên liệu chính đáp ứng các nhu cầu cơ thể cần. Forever Arctic Sea được chứng nhận bởi các nhà khoa học. Viên dầu cá của Forever là sự nghiên cứu tỉ mỉ, cẩn thận của các nhà khoa học, đã được chứng nhận sản phẩm này rất ích cho cơ thể con người đã, được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Forever Living Products Việt Nam.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!