Giảm cân hiệu quả từ nha đam

Nha đam đã được biết đến là nguyên liệu có nhiều công dụng trong làm đẹp, đặc biệt với chăm sóc làn da. Sử dụng nha đam ngoài công dụng giảm cân tối ưu, bạn còn sở hữu thêm làn da đẹp và tăng cường hệ thống miễn dịch, cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Ngày đăng: 02-04-2018

1,371 lượt xem

Xin giới thiệu một số công thức giảm cân nhanh từ nha đam để bạn tham khảo:

-Uống nước nha đam mỗi ngày: Khoảng 50 – 100ml nước ép nha đam mỗi ngày, không những giúp bạn giảm cân và duy trì mức cân nặng khỏe mạnh mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp chúng ta có được nguồn năng lượng dồi dào.

-Nha đam mật ong: Lấy phần thịt là (gel) xắt hạt lưu, cho thêm mật ong vào cho vừa miệng. Để vào ngăn mát tủ lạnh là ta đã có món nha đam mật ong rồi… Các nghiên cứu cho biết, sự kết hợp giữa gel nha đam và mật ong có thể giúp thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

-Nha đam và chanh: Một trong những cách đơn giản nhất để giảm cân từ nha đam là kết hợp với chanh tươi. Cả hai nguyên liệu này đều rất phổ biến và chứa thuộc tính đốt cháy calo.

-Nha đam và gừng: Để tạo hỗn hợp giảm cân từ nha đam bạn có thể kết hợp với gừng. Gừng là gia vị đặc biệt, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe.

-Nha đam và trà xanh: Chất oxy hóa và các hợp chất đặc biệt khác trong trà xanh có tác dụng thúc đẩy giảm cân vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy, kết hợp trà xanh với nha đam để làm đồ uống giảm cân chắc chắn sẽ mang lại kết quả bất ngờ.

-Nha đam với dứa và dưa chuột: Dứa và dưa chuột đều là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Để tăng cường hiệu quả, người ta thường bổ sung thêm gel nha đam để uống….

-Tăng cường các món ăn từ nha đam trong thực đơn: Có rất nhiều món ăn được chế biến từ nha đam như chè đậu xanh nha đam, nước ép nha đam, súp nha đam, salad, gỏi… Trong quá trình chế biến, các bạn có thể kết hợp nha đam với đậu xanh, các loại hoa quả, rau củ khác. Bạn cần tránh kết hợp nhiều đường hoặc các thực phẩm giàu năng lượng và bạn cũng phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì việc giảm cân mới cho hiệu quả như mong muốn.

Sưu tầm

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!