Phòng tránh những căn bệnh đầu mùa mưa

Tại thời điểm này, những cơn mưa đầu mùa bắt đầu xuất hiện tại các tỉnh phía nam…Những cơn mưa này thường xen kẽ với những ngày nắng nóng cao độ. Sự chênh lệch về nhiệt độ và thay đổi của thời tiết làm cơ thể giảm sức đề kháng và một số bệnh tật xuất hiện. Sau đây là một số bệnh cần lưu ý phòng tránh bởi những cơn mưa đầu mùa…

-Bệnh về đường hô hấp: Khi thời tiết thay đổi chuyển từ mùa nắng sang mùa mưa tạo điều kiện thuận lợi cho vi trùng, vi rút sinh trưởng mạnh, tấn công vào hệ hô hấp. Những người dễ mắc các bệnh về hô hấp khi thời tiết thay đổi thường là: trẻ nhỏ, người lớn và phụ nữ có thai… Biểu hiện của các bệnh về đường hô hấp thường là cảm sốt, nhức người, ho đàm, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi. Để phòng các bệnh về đường hô hấp, chúng ta phải có biện pháp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như chích ngừa, ăn uống đủ chất dinh dưỡng tránh nhiễm lạnh khi đi mưa về…

-Bệnh về da: Khí hậu thời điểm này tương đối khắc nghiệt đối với da bởi đây là thời điểm giao nhau giữa hai mùa mưa và nắng. Mưa kèm khí hậu nóng ẩm là “kẻ thù không đội trời chung” của làn da. Cường độ nắng trong môi trường lúc này rất cao. Rải rác các cơn mưa đầu mùa xen kẽ thưa thớt không đủ để cuốn trôi bụi bẩn hay các tác nhân gây bệnh trong môi trường mà ngược lại còn làm bốc hơi các yếu tố gây hại này lơ lửng trong không khí. Chúng khiến da dễ bị tổn thương, viêm, nhiễm. Ngoài ra, các bệnh lý mà ánh sáng mặt trời gây ra như mụn trứng cá, chàm, viêm da, bệnh bóng nước do rối loạn chuyển hóa porphyrin... Để phòng ngừa các bệnh về da, chúng ta nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát, vải mỏng nhẹ mát, thấm hút mồ hôi, tránh dùng quần áo quá dày, có chất len dạ, ni lông làm cho da dễ bị ngứa... để cho da được khô thoáng.

-Bệnh xương khớp: Những cơn mưa đầu mùa dễ làm cho cơ thể nhiễm lạnh…khiến các mạch máu ngoại vi co lại và làm giảm khả năng cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ nhất là ở tuổi trung và cao niên. Trong đó triệu chứng đau là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp. Người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai hay khớp háng. Không những đau, các khớp còn bị sưng, khó vận động đặc biệt là sáng sớm trời lạnh. Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh này vào mùa mưa là nên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, rất có ích đối với sức khỏe và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Ngoài ra, cần thiết kế chế độ ăn uống hợp lý với nhóm thực phẩm giàu vitamin C và E, can xi, uống nhiều nước để duy trì độ trơn tru giữa các khớp...

 

Hãy cùng Like và Share để cập nhật những tin tức thú vị nhé!